★★★★☆
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2016-01-01
Le stress : Anticiper et gérer - de Franck Renouard, Collectif (Author)
Details Le stress : Anticiper et gérer
Le tableau suivant répertorie les informations communes sur Le stress : Anticiper et gérer
| Le Titre Du Livre | Le stress : Anticiper et gérer |
| Date de Lancement | 2016-01-01 |
| Traducteur | Wonda Adaobi |
| Numéro de Pages | 755 Pages |
| Taille du fichier | 74.39 MB |
| Langage | Français & Anglais |
| Éditeur | Deseret Book |
| ISBN-10 | 0264003036-VPE |
| Format de Livre | EPub AMZ PDF LIT NBP |
| Auteur | Franck Renouard, Collectif |
| ISBN-13 | 739-5387682745-FZT |
| Nom de Fichier | Le-stress-Anticiper-et-gérer.pdf |
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Le stress « Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face L’individu est capable de gérer la pression à court terme mais il éprouve de grandes difficultés face à une exposition prolongée ou répétée à des pressions intenses»
Après la mise en place d’un outil antistress je vous propose de vous en servir pour combattre le stress avant d’être dans la situation stressante Praticien en Hypnose ericksonienne à Rennes je vous donne un outil que vous pouvez utiliser pour plusieurs situations
Pour les concerner voici quelques astuces qui aident à anticiper le stress et à faire face à ses angoisses Mieux comprendre l’importance du langage corporel Chez l’homme la parole est traduite par les gestes et même si l’on ne s’en rend pas toujours compte les gestes en disent bien plus que les mots
La gestion de ce « stress d’anticipation » pourrait se voir comme un challenge à relever pour être plus à même de faire face au « stress de situation » qu’il précède dans le temps
Objectifs Détecter et comprendre les mécanismes du stress et identifier ses sources de tensions Acquérir des techniques et réflexes durables pour réguler le stress
Anticiper et gérer les comportements sous stress pour restaurer une communication efficace dans les situations tendues Les avantages de la formation Animée par une coach sénior certifiée à la ProcessCom ® et spécialisée en communication interactionnelle – Ecole de Palo Alto
La meilleure façon de gérer son stress au travail est en effet d’anticiper les situation Au lieu de redouter qu’un événement ne se produise la meilleure attitude à avoir est de s’y préparer psychologiquement